Focusing

Focusing jest metodą pogłębionego kontaktu z ciałem, stworzoną w latach 50-tych i rozwiniętą przez psychoterapeutę, dr psychologii i filozofii Eugene’a Gendlina, który poprzez swoje badania odkrył, że o sukcesie w terapii w dużej mierze decyduje to co robi klient...

Somatic Experiencing

Somatic Experiencing® w dosłownym tłumaczeniu oznacza doświadczanie somatyczne. Twórcą tej metody jest dr Peter Levine amerykański psycholog, który od ponad 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Uważa on, że klucz do leczenia traumy u ludzi tkwi w fizjologii. U podstaw...

SOMA – Embodiment

SOMA – Embodiment® to metoda, która jest rozszerzeniem podejścia stworzonego przez dr Petera Levina pod nazwą Somatic Experiencing. Twórczynią i główną nauczycielką SOMA-Embodiment (Ucieleśnienie) jest dr Sonia Gomes. Ucieleśnienie oznacza bycie uważnym na...

EMDR

Odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych (eye movement desensitization and reprocessing – EMDR) jest  metodą leczenia traumy zalecaną przez takie organizacje jak: Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne; Światowa Organizacja Zdrowia czy...

Joga

Zachodnia psychologia jest nauką bardzo młodą, sięga korzeniami początków XX wieku. Psychologia jogi zalicza się do najstarszych, wciąż żywych dyscyplin badających świadomą, fizyczną i mentalną kontrolę nad ciałem oraz umysłem, przez co wzbudza coraz większe...

Psychoterapia DMP

Psychoterapia DMP (od angielskiego Dance and Movement Psychotherapy) jest nurtem psychoterapeutycznym w którym, ujmując to w najprostszych słowach, pracujemy nad połączeniem pomiędzy naszym umysłem, uczuciami, ciałem i ruchem. Metoda ta powstała z połączenia...